Üdv magyarország

Archive for the ‘szárított gyümölcsök’ Category

A gyógyhatású készítmények között szárított gyümölcsöket is találunk!

without comments

 

Galagonya szeletkék

Galagonya szeletkék

Ha kell egy jó snack, délutáni rágcsálnivaló vagy egy kis esti nasi a film mellé, sokan nyugodt szívvel nyúlunk a szárított gyümölcsök után, de valóban egészségesek? Az aszalt gyümölcsök jórészt megőrzik vitamin- és ásványianyag-tartalmukat – igaz, a hosszú szárítás során veszítenek valamennyit A- és C-vitamin-tartalmukból –, de ezzel együtt cukortartalmuk is megmarad, így ha diétázunk, sajnos nem nassolhatunk belőlük annyit, amennyit szeretnénk. Ha nem visszük túlzásba, akkor kifejezetten jót tesz a szervezetnek az aszalt gyümölcs, hiszen vitamin- és rostforrás, ráadásul csillapítja édesség iránti vágyunkat anélkül, hogy valamilyen krémes sütemény után nyúlnánk. Antioxidáns-tartalmának hála lassítja az öregedést, sőt ásványianyag-tartalma miatt jót tesz a vérkeringésnek is. Ha edzés előtt egy órával szükségünk lenne egy falatnyi energiára, de már nem akarunk sokat enni, hiszen az nem tenne jót, érdemes egy-két szárított gyümölcsöt magunknál tartani, a bigstar.hu gyógyhatású készítmények webáruház kínálatából!

Written by admin

szeptember 24th, 2019 at 9:27 du.